El consumo digital nocturno y su incidencia en la calidad del sueño en estudiantes universitarios
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Resumen
El consumo digital nocturno se ha consolidado como un hábito frecuente en estudiantes universitarios, con implicaciones directas sobre la calidad del sueño. En este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo analizar la incidencia del consumo digital nocturno en la calidad del sueño en estudiantes del segundo semestre de la carrera de Pedagogía de la Lengua y la Literatura de la Universidad Estatal de Milagro. La investigación adoptó un enfoque cuantitativo, de nivel explicativo, con diseño no experimental y corte transversal. La población estuvo conformada por 95 estudiantes, a quienes se aplicaron el Internet Addiction Test (IAT) y el Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Los hallazgos evidenciaron que los estudiantes presentaron dificultades ocasionales para conciliar el sueño en menos de 30 minutos y despertares nocturnos frecuentes, aunque sin llegar a niveles graves de disfunción. El modelo de regresión lineal mostró que la adicción a Internet explicó el 19,8 % de la variabilidad en la calidad del sueño, confirmando su incidencia significativa. Se concluye que el consumo digital nocturno constituye un factor de riesgo relevante para la alteración del descanso en estudiantes universitarios, lo que subraya la necesidad de promover estrategias institucionales orientadas a la autorregulación tecnológica y a la educación en hábitos saludables de sueño. Como limitaciones se reconoce el carácter transversal del estudio y la restricción a una sola carrera universitaria, lo que limita la generalización de los resultados. Futuras investigaciones deberían considerar diseños longitudinales y muestras comparativas entre diferentes contextos académicos.
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Cisaddy Samantha Lazo-Bravo, Universidad Estatal de Milagro - Ecuador
https://orcid.org/0000-0002-8625-2019
Cisaddy Samantha Lazo Bravo es una Psicóloga General con un Máster en Educación del Carácter y Emocional. Actualmente, se desempeña como Docente Ocasional en la Universidad Estatal de Milagro (UNEMI), donde también ha enfocado su investigación. Sus publicaciones abarcan temas como el bienestar emocional docente, neuropedagogía, aprendizaje basado en proyectos en entornos virtuales, investigación en psicología educativa y del trabajo en Latinoamérica, y alfabetismo en el Siglo XXI. Además, ha explorado la comunicación interactiva y la ortografía, demostrando una amplia gama de intereses investigativos.
Ariana Elena Ortiz-Villalta, Universidad Estatal de Milagro - Ecuador
https://orcid.org/0009-0007-5273-7396
Ariana Elena Ortiz Villalta, psicóloga de profesión, se ha desempeñado en el campo de la docencia impartiendo la asignatura de Investigación, adicional de ha desempeñado como psicóloga en la comunidad en proyectos sociales del MIES ayudando a las personas en el desarrollo de sus habilidades de la vida diaria y en el departamento de Consejería Estudiantil de una Unidad Educativa. Actualmente asume el cargo de Directora de una Unidad Educativa. Su primer artículo científico se titula "Dependencia Tecnológica y su Influencia en la Calidad del Sueño en Estudiantes Universitarios del Segundo Semestre de la Carrera de Pedagogía de la Lengua y la Literatura – UNEMI: Un Enfoque Neuropsicológico", reflejando su interés en la neuropsicología aplicada. Esto le ha permitido poder adquirir conocimientos en diversas áreas laborales.
Ramona Marina Arriaga-Muñiz, Universidad Estatal de Milagro - Ecuador
https://orcid.org/0009-0002-3530-8905
Ramona Marina Arriaga Muñiz, psicóloga de profesión desde hace 11 años. Se desempeña actualmente como Coordinadora del departamento de Consejería Estudiantil en la UE Eloy Rugel Aragundi en la ciudad de Daule. Realiza en su labor de Coordinación, actividades relacionadas con el bienestar del estudiantado. Su primer artículo científico se titula "Dependencia Tecnológica y su Influencia en la Calidad del Sueño en Estudiantes Universitarios del Segundo Semestre de la Carrera de Pedagogía de la Lengua y la Literatura – UNEMI: Un Enfoque Neuropsicológico", reflejando su interés en la neuropsicología aplicada. Esto le ha permitido poder adquirir conocimientos en diversas áreas laborales.
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